Um espaço de psicoterapia para compreender suas emoções, lidar com a ansiedade e desenvolver uma relação mais saudável consigo e com as pessoas ao seu redor.
Conheça meu trabalhoAtendimento online para brasileiros no Brasil e no exterior.
Acredito que cada pessoa tem uma história singular e que compreender as próprias emoções é parte importante do processo de mudança. Meu trabalho é oferecer um espaço de escuta, acolhimento e reflexão, aliado a estratégias práticas que ajudem você a lidar com as dificuldades do cotidiano.
Na psicoterapia, trabalhamos para compreender padrões de pensamento e comportamento, desenvolver recursos emocionais e construir formas mais saudáveis de se relacionar consigo e com as outras pessoas.
Cada processo é individualizado, considerando suas necessidades, seu contexto de vida e seus objetivos terapêuticos.
Minha proposta é caminhar ao seu lado, com respeito, clareza e responsabilidade profissional.
Um caminho simples, pensado para que você não precise repetir sua história várias vezes.
Você me conta brevemente o que está buscando e tira suas dúvidas sobre o atendimento.
Conversamos sobre o formato, a disponibilidade, os valores e o funcionamento da psicoterapia.
O primeiro encontro é dedicado a compreender suas necessidades e começar a construir o plano de acompanhamento.
A psicoterapia online acontece por meio de videochamadas, em um ambiente seguro e reservado, permitindo que você receba acompanhamento psicológico sem precisar sair de casa. Para aproveitar melhor as sessões, recomenda-se estar em um local tranquilo, com privacidade e acesso à internet.
O atendimento é destinado a adultos que desejam compreender melhor suas emoções, lidar com dificuldades emocionais, desenvolver o autoconhecimento e construir relações mais saudáveis consigo mesmos e com outras pessoas.
Cada sessão tem duração aproximada de 50 a 60 minutos, proporcionando um espaço de escuta, reflexão e trabalho terapêutico.
As sessões acontecem semanalmente, favorecendo a continuidade do processo terapêutico e o acompanhamento das suas necessidades ao longo do tempo.
Sim! Atendo brasileiros que residem no Brasil e no exterior. O atendimento online permite realizar as sessões à distância, com possibilidade de alinharmos os horários conforme o fuso horário e a disponibilidade. A realização do atendimento depende também das condições profissionais e das regras aplicáveis ao local onde você reside.
Para iniciar, basta clicar no botão do WhatsApp disponível no site e entrar em contato comigo. Será um prazer esclarecer suas dúvidas, apresentar as informações sobre o atendimento e verificar os horários disponíveis para você.
Responda algumas perguntas rápidas, no seu tempo. Suas respostas seguem, com sigilo, direto para a psicóloga Alstrela.
São só 4 perguntas simples. Ao final, você recebe um resumo pronto para continuar no WhatsApp da psicóloga Alstrela.
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Este espaço faz apenas uma triagem inicial e não substitui atendimento psicológico. Em caso de risco à vida, ligue para o CVV (188, gratuito, 24h) ou procure o serviço de emergência mais próximo (SAMU 192).